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AVA エヴァ|ポールダンス・パーソナルフィットネス
関西初!
いつものトレーニングウェアのままで、
ポールダンスを取り入れた
新しいエクササイズが受けれる
パーソナルフィットネススタジオ。
カラダに優しいシリコンポール使用!

ポールダンスは全身の筋肉を使い引き締める万能スポーツです。

柔軟性と体幹が同時に鍛えられ、セクシーで魅力のある女性らしいボディラインをつくりあげることができます。

初めての方へ

ポールダンスとは全身の様々な筋肉をムラなく使う事でバランス良く体幹を鍛えられ、理想的な体型を作り上げられる万能スポーツです。柔軟性と体幹が同時に鍛えられ、セクシーで魅力のある女性らしいボディラインをつくりあげることができます。
また回転運動により三半規管が鍛えられ、平衡感覚が鋭くなり、美しい姿勢の維持やボディコントロール技術の向上も見込めます

なりたい自分になる

ポールダンスは難しい?
筋力がないから無理?
AVAは各々の技術レベルや状態を把握し、希望を聞きながら課題を発見し、楽しみながら頑張れるカリキュラムを作成します。
最初はポールを使った簡単なポージングやスピンから入り、筋肉量や柔軟性が付いてきたら徐々にポールを使った技を学びます。

ポールダンスってこんなダンスです

縦に固定されたポールを使い、逆さまになったり、回転などの技・ポーズ・フロアムーブメントを組み合わせた「セクシー」と「アクロバット」の両方を兼ね備えたダンスです。

ポールダンスのポイント

ポールダンスには様々な技があり、それぞれの技には必要な筋肉はもちろんですが、単純な筋力だけではないコツ(技術)があり、技を習得したときの達成感はひとしおです。
また、習得した技をより美しく見せるために、様々な工夫を試すことも出来るので探究欲も満たせます。
上半身から下半身まで全身をまんべんなく使う、とても高いダイエット効果のある本格的なダンスエクササイズで、ポールダンスの技を習得するたびに、しなやかに美しいボディーラインはもちろん筋肉量も増え、体幹が鍛えられ代謝が増加し太りにくい体質に仕上がります。

パーソナルフィットネス料金

入会金 ¥5,000
1レッスン ¥3,000
1レッスン(非会員) ¥3,500
体験レッスン ¥2,000
体験レッスン当日入会特典

お得なチケット

¥14,000 [5回/1回¥2,800)→3カ月有効
¥26,000(10回/1回¥2,600)→5カ月有効

お月謝 →一カ月消化

月4回コース→¥10,000(1回¥2,500)
月8回コース→¥18,400(1回¥2,300)
月12回コース→¥26,400(1回¥2,200)

パーソナルトレーニング

60分¥5,000

KIDS ポールダンス

1回¥2,000
月謝¥8,000/4回

*価格は全て税抜きです。
*クレジットカード・pay pay 利用可能。

スタジオの想い

ポールダンスを通して得られる柔軟、体幹、筋肉、ダンス、美、そしてリラクゼーション、全て取り揃えたスタジオです!
身体全体を動かす 運動によって毎日健康に楽しく、そして仲間が増え皆さんがハッピーになれることを願いこのスタジオをオープンしました!
さあ!みなさん。まずは身体を動かす簡単な運動から始めて人生楽しみましょう!!

予約・時間割

予約期限:3営業日前まで(空きがあれば当日予約可)

予約変更・キャンセル:3営業日前まで。期限をすぎた予約変更(キャンセル)、無断キャンセル、10分以上の遅刻は予約分のサービス提供が無効になります。

instagram

ヘアサロン料金

※税別
カット
¥3,500
カラー
 
(リタッチ)
(全体)
¥4,000
¥6,000
カラー(リタッチ)+カット
¥5,500
カラー(全体)+カット
¥7,500
パーマ
¥5,000
パーマ+カット+トリートメント
¥8,000
ポイントパーマ+カット+トリートメント
¥6,500
ヘッドスパ
¥2,500
着付
¥4,500
ヘアセット
¥2,500

〒550-0004 大阪府大阪市西区靱本町3丁目4−9
横井第2ビル (コインランドリーの左隣)

お問い合わせ

TEL
050-3709-6614
Email
info@avapoledancefitnessosaka.com
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